Bogor – UIKA membekali mahasiswa penerima beasiswa dengan strategi menjaga kesehatan mental sebagai kunci meraih sukses di dunia dan akhirat. Hal ini disampaikan dalam kajian rutin yang digelar secara daring melalui Zoom pada Sabtu (4/1/2025). Dekan Fakultas Agama Islam UIKA Bogor, Prof. Dr. Hj. Imas Kania Rahman, M.Pd.I., menjadi narasumber utama dalam kajian bertema pentingnya kesehatan mental ini.
Prof. Imas Kania Rahman menjelaskan bahwa kesehatan mental dipengaruhi oleh empat unsur penting dalam tubuh, yaitu kelenjar, hormon, dan sumsum tulang belakang. Interaksi keempat unsur ini memengaruhi emosi, energi, dan kemampuan seseorang dalam beraktivitas, berorganisasi, belajar, bekerja, dan mengelola kehidupan. Beliau menekankan bahwa pola hidup yang baik, termasuk tidur yang cukup, sangat penting untuk menjaga keseimbangan keempat unsur tersebut. Dari empat kerja inilah nanti akan muncul emosi-emosi di dalamnya. Nanti kita akan punya energi untuk bergerak cepat, berorganisasi dengan hebat, mempelajari pelajaran dengan mudah, paham bagaimana kita bisa mengerjakan pekerjaan harian dengan hebat, bagaimana, mengatur kehidupan di rumah, di kampus, kehidupan di masa depan itu kita bisa menjawab berbagai tantangan itu,” ungkap Prof. Imas Kania Rahman. Beliau juga memberikan contoh tokoh-tokoh inspiratif yang berhasil meraih kesuksesan berkat kualitas diri yang baik, “Ujarnya.
Kajian ini juga menyoroti bagaimana pola hidup yang kurang baik dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan berujung pada berbagai masalah dalam kehidupan, termasuk kesulitan berprestasi dan masalah dalam interaksi sosial. Oleh karena itu, UIKA Bogor berupaya memberikan bekal strategi kepada mahasiswa agar dapat menjaga kesehatan mental mereka dan meraih kesuksesan dunia akhirat.
Kajian yang dimoderatori oleh Anisa Jamilah (Mahasiswi Prodi Pendidikan Agama Islam) ini diawali dengan pembacaan ayat suci Al-Qur’an oleh Agna Rafalino Prasetyo (Mahasiswa Prodi Ilmu Hukum). Acara ditutup dengan sesi tanya jawab, nasihat tambahan dari dosen lain, dan doa kafaratul majelis. Kajian rutin ini merupakan program pembinaan yang diselenggarakan setiap Sabtu melalui Zoom bagi mahasiswa penerima beasiswa UIKA Bogor.
Berita~ Aulia Aldiansyah Pohan
